В рамках проходящей «Недели психологии» педагог-психолог Лебедева Е. В. провела тренинг для педагогов "Искусство релаксации", направленный на снятие мышечного и эмоционального напряжения, профилактику профессионального выгорания и повышение стрессоустойчивости.
В ходе тренинга, через дыхательные техники, танцевально-двигательную терапию, визуализацию и саморегуляцию, педагоги научились отвлекаться от переживаний, восстанавливать психологическое равновесие и гармонию.
После тренинга педагоги отметили, что такие занятия возвращают оптимистический взгляд на мир, веру в свои силы, помогают восстанавливать физические и психические силы, находит энергетические ресурсы для снижения напряжения, развивают эмоциональную устойчивость и уверенность в себе.
