В рамках «Недели психологии» педагог‑психолог Лебедева Е. В. провела для учеников 3 «А» класса квест-игру «Мир моих эмоций и чувств». Встреча началась с доверительной беседы. Елена Васильевна просто и понятно объяснила, что все эмоции важны — даже противоречивые. Ребята охотно включились в разговор: делились, какие чувства испытывают чаще всего и в каких ситуациях.
Затем ребята перешли к интерактивным играм: учились определять настроение человека по мимике, жестам и позе. Ученики с живым интересом включились в разговор: делились тем, какие чувства они чаще всего испытывают, рассказывали, в каких ситуациях те или иные эмоции возникают у них и у их близких.
Так же ребята узнали, что если в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь, то существуют специальные техники управления гневом, страхом, грустью, которые помогут вернуть хорошее настроение буквально за пару минут. С большим удовольствием детвора осваивала такие приемы как: «Медитация и релаксация», «Позитивное мышление», «Дыхание и счет», метод «Стоп-кран».
Кульминацией занятия стало создание «Дерева эмоций и чувств». Ученики получили заготовки в виде дерева и разноцветные карточки с названиями эмоций — радость, грусть, удивление, страх, злость и другие. Каждый выбрал несколько чувств, которые считал важными, и разместил их на ветвях. Рассматривая общее дерево, дети заметили, что многие переживают похожие эмоции, — это помогло им ощутить поддержку и сплочённость.
В завершение Елена Васильевна поблагодарила ребят за искренность и активность, ещё раз подчеркнув, как важно бережно относиться к своим и чужим чувствам. Ученики уходили с занятия воодушевлёнными: они не только узнали больше о мире эмоций, но и получили полезные инструменты для общения и взаимопонимания.
